Spannungs -
kopfschmerzen: Woher kommen sie und was tun?

Wie äußern sich Spannungskopfschmerzen und wie lange dauern sie?

Charakteristisch für Spannungskopfschmerzen, die sich vom Nacken bis in die Stirn ziehen können, ist ein beidseitiges, starkes Druckgefühl im gesamten Kopf. Der Schmerz ist meist dumpf sowie drückend oder ziehend. Betroffene beschreiben starke Spannungskopfschmerzen oft mit dem Gefühl, einen zu engen Hut zu tragen oder mit dem Kopf in einen Schraubstock eingespannt zu sein. Im Vergleich zu anderen primären Kopfschmerzen wie Cluster-Kopfschmerzen oder Migräne, sind Spannungskopfschmerzen eher leicht bis mittelstark. Außerdem treten bei Spannungskopfschmerzen normalerweise keine Begleitsymptome wie Übelkeit auf.^{3, 4}

Um sicher unterscheiden zu können, ob es sich um Migräne oder Spannungskopfschmerzen handelt, ist die folgende Tabelle hilfreich:

Handelt es sich tatsächlich um Beschwerden, die mit Verspannungen in Zusammenhang stehen, ist eine weitere Unterscheidung möglich – denn bei Spannungskopfschmerzen ist sowohl die Dauer als auch die Häufigkeit sehr unterschiedlich. Einzelne Schmerzphasen können von einer halben Stunde bis zu einer Woche anhalten, wenn sie nicht behandelt werden. Wenn solche Schmerzen in unregelmäßigen Abständen und nur ab und an auftauchen, handelt es sich um einen episodischen Verlauf. Einige Betroffene klagen allerdings ständig über Spannungskopfschmerzen. Von einer chronischen Verlaufsform spricht man, wenn die Schmerzen …

• seit mindestens drei Monaten
• an mindestens 15 Tagen im Monat
• an mehr als 180 Tagen pro Jahr auftreten.^{5, 6}