Was hilft gegen Fieber?
Die Arbeit türmt sich, die Familie braucht Aufmerksamkeit: Vielfach bleibt kaum eine andere Wahl, als Erkältungsbeschwerden schnell in den Griff zu bekommen. Fehlt die Möglichkeit zum Abwarten, bis das Fieber von alleine sinkt, ist es empfehlenswert, regulierend auf die Körpertemperatur einzuwirken. Was tun bei Fieber? Einige Mittel haben sich dabei bewährt, die Körpertemperatur wieder zu senken.
Präparate aus der Apotheke haben den Vorteil, dass sie oft gegen mehrere Erkältungsbeschwerden gleichzeitig wirken. Ein erprobtes Mittel ist Aspirin® Plus C, das Kopf-, Hals- und Gliederschmerzen entgegenwirkt und effektiv dazu beiträgt, das Fieber zu senken. Neben dem schmerzstillenden Wirkstoff Acetylsalicylsäure (ASS) enthält die Brausetablette zusätzlich Ascorbinsäure – auch bekannt als Vitamin C. Sogenannte Pufferstoffe sorgen für eine optimale Löslichkeit des Wirkstoffs.
Wer zusätzlich Schnupfen und schon ausgeprägte Erkältungssymptome hat, kann auf Aspirin® Complex zurückgreifen. Es enthält den Wirkstoff Pseudoephedrin, der abschwellend auf die Schleimhäute der Nase wirkt, damit Sie wieder frei durchatmen können. Gleichzeitig lindert das Kombinationspräparat auch andere Erkältungsbeschwerden wie Kopf-, Hals- und Gliederschmerzen sowie Fieber besonders wirkstark.
Hausmittel, die Fieber senken können:
Hausmittel1 gegen Fieber können ergänzend ebenfalls eine wohltuende Wirkung entfalten. Bewährt haben sich dabei unter anderem:
Kühle Wadenwickel
Kalte Wadenwickel entziehen dem Körper Wärme und können zudem Entzündungen lindern. Verwenden Sie große Taschentücher aus Stoff oder ein Küchenhandtuch und tauchen Sie dieses in handwarmes Wasser und wringen es anschließend gut aus. Legen Sie ein trockenes Wolltuch oder Molton hinüber, damit die überschüssige Flüssigkeit aufgesaugt wird. Wenn die Wickel nach ca. 15 – 20 Minuten körperwarm geworden sind, sollten sie entfernt werden.
Ausreichend trinken
Auch wenn einem bei Fieber häufig nicht danach ist: Viel trinken ist hier besonders wichtig. Als Faustregel gilt: Trinken Sie für jedes Grad über 37°C mindestens einen halben Liter zusätzliche Flüssigkeit am Tag. Am besten eignen sich Wasser oder ungesüßte Tees2.
Schweißtreibende oder fiebersenkende Tees
Es mag zunächst merkwürdig klingen, aber auch heiße Tees können Fieber senken. Tee aus Holunder- oder Lindenblüten wird nachgesagt, eine schweißtreibende Wirkung zu haben. Als natürliche Reaktion fängt der Körper an zu schwitzen und kühlt den Körper herunter. Fiebersenkend soll auch Mädesüßkrauttee wirken3.
Ruhe
Unser Körper arbeitet bei Fieber auf Hochtouren, um Erreger zu bekämpfen und die Temperatur zu regulieren. Deswegen sollte ihm dafür genügend Zeit und Ruhe gegeben werden. Schlafen Sie ausreichend und vermeiden Sie Anstrengungen, damit das Fieber nicht noch weiter ansteigt4.
„Kurz und bündig“ – alles Wichtige über Schnupfen
- Die Körpertemperatur liegt normalerweise zwischen 36,5 und 37 Grad Celsius.
- Medikamente aus der Apotheke wirken gegen die verschiedenen Erkältungsbeschwerden und Fieber.
- Wadenwickel, viel Flüssigkeit und Kräutertees können zusätzlich helfen, das Fieber zu senken.
- Steigt die Temperatur über 39 Grad Celsius, sollte man einen Arzt aufsuchen.
Die Körpertemperatur steigt: Ab wann ist es Fieber?
Die Körpertemperatur liegt bei gesunden Menschen zwischen 36,5 und 37,4 Grad Celsius. Steigt sie darüber hinaus, ist von erhöhter Temperatur beziehungsweise Fieber die Rede. Fieber ist ein Symptom für viele Erkrankungen, unter anderem für Infektionen wie eine Grippe oder Erkältung. Dabei ist die erhöhte Körpertemperatur nicht unbedingt schlecht, sondern vielmehr ein Teil der natürlichen Immunabwehr des Menschen. Als Reaktion auf die Krankheitserreger bildet der Organismus Abwehrstoffe, darunter sogenannte Pyrogene – diese erzeugen Fieber. Das hilft aus zwei Gründen gegen eine Grippe oder Erkältung:
- Teile des Immunsystems arbeiten bei höheren Temperaturen schneller.
- Die Ausbreitung von Krankheitserregern wie Viren wird eingedämmt.
Allerdings ist es für den Körper in der Regel sehr belastend, wenn das Fieber 39 Grad Celsius erreicht, besonders das Herz-Kreislauf-System wird hierbei beansprucht. Aus diesem Grund ist es beispielsweise bei einer Grippe ratsam, hohes Fieber zu senken.
Je nach Messungsart, ob rektal, unter der Zunge, axillär oder über die Messung im Ohr, können die Werte leicht variieren. Die Fiebermessung im Mund sowie rektal gelten als die genauesten Methoden. So werden in der Medizin verschiedene Stufen von Fieber unterschieden:
Körpertemperatur | Definition |
| 36,5 bis 37,4 Grad Celsius | Normale Körpertemperatur |
| 37,5 bis 38 Grad Celsius | Erhöhte/subfebrile Temperatur |
| 38,1 bis 38,5 Grad Celsius | Leichtes Fieber |
| 38,6 bis 39 Grad Celsius | Mäßiges Fieber |
| 39,1 bis 39,9 Grad Celsius | Hohes Fieber |
| 40 bis 42 Grad Celsius | Sehr hohes Fieber |
Richtig Fieber messen
Fieber wird am besten rektal gemessen – denn dort ist die Genauigkeit am größten. Alterantiv unter den Achseln, unter der Zunge oder im Ohr. Für den normalen Alltag reichen diese Methoden meist aus. Jedoch liegt der unter der Zunge gemessene Werte aufgrund der Mundatmung meist 0,4 °C unter dem rektal gemessenen Wert.
Wann sollten Fieber-Patienten einen Arzt aufsuchen?
Fieber gehört im Regelfall zu einer Grippe oder Erkältung dazu und ist nicht zwingend gefährlich. Wenn das Fieber:
- länger als zwei bis drei Tage anhält,
- die Temperatur über 39 Grad Celsius steigt oder
- Vorerkrankungen wie eine Herz-Kreislauf-Schwäche vorliegen,
sollten Betroffene jedoch zur Vorsicht einen Arzt aufsuchen. Dies gilt auch, wenn es keine erkennbaren Ursachen für das Fieber gibt.
Den Schnupfen vorbeugen
Der beste Tipp zur Vorbeugung besteht in einer gesunden Immunabwehr. Eine ausgewogene Ernährung mit vielen Vitaminen kann ebenso dazu beitragen wie ausreichend Schlaf und regelmäßiger Sport. Empfehlenswert sind hierbei vor allem Ausdauersportarten wie Schwimmen, Joggen oder Radfahren.
Eine wichtige Rolle spielt auch die Hygiene: Gerade in der Erkältungszeit sollte regelmäßiges Händewaschen selbstverständlich sein, denn dort tummeln sich meist viele Viren. Häufiges Stoßlüften kann im Winter ebenfalls einer laufenden Nase vorbeugen – denn es erhöht die Luftfeuchtigkeit im Raum und schützt die Schleimhäute so vor dem Austrocknen. Außerdem wird durch das Lüften die Anzahl der Viren in der Raumluft reduziert.
1Techniker Krankenkasse Blogbeitrag, Dr. med. Susanne Holthausen, Hausmittel bei Fieber, online, Stand: 22.05.2019, https://www.tk.de/techniker/gesundheit-und-medizin/behandlungen-und-medizin/alternativ-heilen/hausmittel-bei-fieber-2016340
2Berufsverband Deutscher Internisten e.V. Blogbeitrag, Tipps bei Fieber, online, Stand: 07/2021, https://www.internisten-im-netz.de/krankheiten/fieber/tipps-bei-fieber.html#:~:text=Bei%20Fieber%20sollten%20Sie%20deshalb,5%20Liter%20pro%20Tag)%20hinzu.
3Doc Jones Onlinemagazin, Dr. rer. medic. Nadine Berling-Aumann, Ökotrophologin, Mädesüßkraut – Spiraeae herba, Stand: 24.11.2014, https://www.docjones.de/wirkstoffe/maedesuess/maedesuesskraut-extrakt
4praktischArzt Ratgeberbeitrag über pA Medien, Moritz Klenk, Hausmittel gegen Fieber, Stand: 07/2021, https://www.praktischarzt.de/ratgeber/hausmittel-gegen-fieber/
Aspirin® Plus C
Bei den ersten Anzeichen einer Erkältung:
- Lindert Kopf-, Hals- und Gliederschmerzen
- Senkt das Fieber
Aspirin® Complex
Bei Erkältung mit Schnupfen und Fieber:
- Befreit die verstopfte Nase und Nebenhöhlen
- Lindert Kopf-, Hals- und Gliederschmerzen
- Senkt das Fieber
