Stress macht Kopfschmerzen
Jeder zweite Deutsche leidet unter Zeitdruck im Job und mehr als 40 Prozent klagen über Hektik im Alltag - so das Ergebnis einer aktuellen Umfrage der DAK. Vor allem Dauerstress kann zu Kopfschmerzen, Nacken- und Schulterverspannungen, Infektanfälligkeit oder chronischer Erschöpfung führen.
Insbesondere Spannungskopfschmerzen werden durch Stress ausgelöst bzw. verstärkt. Darüber hinaus können monotone Körperhaltungen, zum Beispiel beim Arbeiten unter Zeitdruck am Computer zu anhaltenden muskulären Verspannungen und zur Ausbildung eines "Schmerzgedächtnisses" mit einer dauerhaft erhöhten Schmerzempfindlichkeit führen. Ein solch chronischer Schmerz ist ein weiterer Stressfaktor - eine Schmerz-Stress-Spirale entsteht.
Vitamin C - Dauerbrenner bei Stressreaktionen
Dauerstress beeinträchtigt auch das Immunsystem, denn bei Stress bildet der Körper vermehrt die Hormone Adrenalin und Noradrenalin. Für die Synthese dieser Stresshormone verbraucht er Vitamin C. Da das antioxidativ wirksame Vitamin darüber hinaus gegen schädliche Radikale wirksam ist, die in Stresssituationen ebenfalls vermehrt gebildet werden, ist eine ausreichende Vitamin-C-Versorgung von besonderer Bedeutung. Steht nicht genügend Vitamin C zur Verfügung, ist der Körper schlechter in der Lage, oxidativen Stress zu verarbeiten.
Schmerzen lindern - Immunsystem stärken
Um zu verhindern, dass sich Schmerzen verselbstständigen, ist es wichtig, den Kreislauf aus Stress, Verspannung und Kopfschmerzen möglichst früh zu durchbrechen. Dazu gehören körperliche Bewegung, Entspannung und Stressbewältigungsmethoden ebenso wie eine frühzeitige, aber verantwortungsvolle Behandlung mit rezeptfreien Schmerzmitteln aus der Apotheke. Ein Mittel der Wahl bei Spannungskopfschmerzen ist zum Beispiel die Brausetablette Aspirin Plus C.
Neben der schmerzlindernden Wirkung enthält das Präparat 240 mg Vitamin C pro Tablette und unterstützt so das Immunsystem. Die Dosis von 240 mg Vitamin C geht über den Tagesbedarf von 100 mg hinaus und kann das stressbedingte Vitamin-C-Defizit ausgleichen.
